Ces derniers mois, j’ai découvert le plaisir de commencer des activités que j’avais jusque-là un peu bannies de ma vie. D’abord, après des années à me nourrir de pâtes fourrées et de tartines de saint-morêt, je me suis mise à cuisiner. Des trucs assez basiques, hein : des quiches, des pâtes, des salades, des légumes. Mais j’aime la simplicité du processus (suivre une recette) et je trouve très apaisant et gratifiant de créer avec mes mains quelque chose qui tient la route.
De même, moi qui faisais partie des traumatisés du 3x500 et qui n’ai jamais été très sportive, j’ai commencé à courir pour accompagner des amies dans un petit trail. Et contre toute attente, j’y prend goût, au point de commencer à comprendre l’addiction dont parlent les sportifs.
Ce week-end, je suis partie en Bretagne avec ces mêmes copines, notamment pour participer au trail en question. On a passé le vendredi à errer hilares dans Saint-Malo, le samedi à dormir et papoter. Dimanche matin, après un réveil très matinal, on a avalé un reste de pâtes, sauté dans notre voiture de loc’ et pris la route direction Hillion, petite commune près de Saint-Brieuc. Arrivées au gymnase, on a récupéré nos dossards dans une ambiance très conviviale. Un petit tour de terrain pour s’échauffer, et on était parties. Pendant 1h15, dans la douceur de ce début de printemps, on a couru à la queue leu-leu le long des falaises et des bosquets fleuris, mis les pieds dans la boue et respiré de grandes bouffées d’air marin. Sur le trajet du retour, on était toutes sur un petit nuage. Je suis rentrée à Paris détendue, enthousiaste,bien décidée à mieux profiter de mes week-endset à vite m’inscrire à une nouvelle course au grand air.
Bref : en quelques mois, courir et cuisiner sont devenues deux de mes activités préférées, au même titre qu’une séance de cinéma ou qu’une dégustation de matcha latte dans un café branchouille. Peut-être aussi parce qu’elles m’éloignent vraiment des écrans, d’Instagram et de ma boîte mail, ces occupations me permettent de me détendre et de me vider la tête, tout en me procurant de la joie et un sentiment d’accomplissement très agréable.
Ça m’a donné envie de vous demander : quelles activités vous font vraiment du bien dans votre temps libre ? Qu’est-ce qui vous permet réellement de vous regénérer ? Avez-vous, vous aussi, découvert de nouvelles activités sur le tard ? Vous pouvez parler de tout, même de ce qui vous semble être anodin ou ridicule ! Et que ces activités soient associées à un objectif de performance ou non ! Hâte de vous lire !! ☺️
PS n°1 : J’ai hésité à vous envoyer cette question par mail. Elle serait moins visible si vous ne la receviez pas sur votre messagerie, mais je n’ai pas envie de vous harceler de messages ! N’hésitez pas à me donner votre avis. Si vous préférez, je réserverai ces petites questions à la partie “blog” !
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avr. 8, 2023·modifié avr. 8, 2023Liké par Louise Hourcade
J'essaye de prendre plus de temps pour moi, en silence, à lire, boire une tisane, faire de l'introspection, écrire ou méditer.
C'est difficile parce que j'ai facilement le réflexe de prendre mon téléphone pour lire des Webtoons ou Instagram, ou bien allumer Netflix pour regarder une petite série.
Sortir faire des balades c'est pas mal, avec un petit carnet, un stylo et un livre, pour profiter si l'envie vient du beau cadre.
Depuis peu je me suis mise aux podcasts (beaucoup viennent de tes recommandations d'ailleurs) et c'est une formidable découverte !
Je suis en Indonésie en ce moment alors j'essaye surtout de profiter de la belle nature, de renifler les fleurs et faire de bonnes siestes :)
J’adore lire le matin le week-end et oublier l’heure qu’il est. Je me suis aussi mise au yoga récemment et un cours de danse commerciale qui me font oublier le temps et les to do lists de la journée. J’aime aussi marcher longtemps dans les rues ou parcs londoniens, flâner dans un musée ou écrire / lire dans un café (seule ou avec mon copain ou une amie).
Récemment j’ai essayé de renouer avec l’aquarelle mais je me mets encore trop la pression de faire quelque chose de beau… pour moi le temps libre doit s’éloigner à tout prix d’une tentative de performance, cette exigeance était déjà bien suffisante dans mon boulot :D
Je fonctionne énormément par phases,en général de quelques semaines. En ce moment, je lis beaucoup. J'en suis très heureuse car après la prépa, j'ai eu une très longue période de dégoût de la lecture. Ça revient petit à petit et c'est un vrai plaisir. J'aime aussi m'occuper de mes plantes d'intérieur (nouvelle activité depuis mon déménagement), me balader avec mon chien. L'hiver, j'occupe plus mon temps libre à crocheter, tricoter, faire du canevas.
Et mon plaisir coupable, c'est les jeux vidéos. Ils me transportent dans un autre univers, me permettent des choses inédites et interdites mais ils me font peur car peuvent très vite me rendre addicte.
J'adore prendre le temps de me plonger dans des recettes (dont la longueur ne l'effraie pas, au contraire) et me mitonner de bons plats ou desserts. En écoutant un podcats, c'est encore mieux !
J'aime aussi beaucoup sortir me balader sans but précis et attraper chaque petite bribe de conversation que j'entends, chaque petit détail que je vois (j'essaie de prendre le métro le moins possible même si j'habite Paris, et là où j'aime le plus faire cela c'est quand je découvre de nouvelles villes : tout m'émerveille !).
Je prends beaucoup de plaisir à dessiner, lire et écrire, partout, tout le temps !
Enfin, j'aime aller au cinéma (seule ou accompagnée) et au musée (idem), flâner, m'inspirer. J'aime particulièrement ce moment où je sors d'une séance de cinéma encore un peu plongée dans l'univers du film, comme dans une bulle que j'essaie de faire durer sans qu'elle éclate jusqu'à ce que j'arrive chez moi.
Vive le trail ! 🤩 Ton post m'encourage à m'y remettre sérieusement, faire du sport en pleine nature est le combo parfait pour s'aérer l'esprit, que ce soit en forêt, en montagne ou au bord de la mer, je n'ai rien trouvé de mieux que de troquer le gris du bitume contre le vert des arbres ou le bleu des vagues :) A part ça je dirai aussi les podcasts (même si, en étant abonnée à près d'une centaine d'entre eux, voir ma playlist de "à écouter plus tard" s'approcher des 700 épisodes me stresse légèrement 😅) et lire de belles plumes notamment de la poésie (mais ta prose rentre aussi bien évidemment dans cette catégorie ;)). Et lorsque j'ai besoin de regénérer non seulement mon énergie, mais aussi ma Joie, j'assume totalement de regarder des films et/ou séries "feel good", et dans ce domaine ce qui m'a vraiment fait le plus de bien depuis l'année dernière c'est Queer Eye et RuPaul's Drag Race (oui oui, il n'y a pas que France Inter et Philosophie Magazine, on peut être éclectique), pour l'ouverture d'esprit, la bienveillance, l'acceptation de soi, l'empathie, et toutes les valeurs d'humanité que ces deux émissions véhiculent et que je trouve profondément touchantes, quelle que soit sa position personnelle vis-à-vis de la communauté LGBTQIA+. Ah oui et j'allais oublier la musique, en l'occurrence jouer de la guitare pour moi, c'est quand même sacrément regénérant :)
j'adore organiser les prochains voyages, dévorer le routard, regarder des vlogs, écumer les blogs de voyageurs, comparer les options de logements, les restaus, les bars, les activités, les visites, demander des recommandations auprès d'amis
Sinon récemment j'adore le hot yoga après une journée de travail ou un dimanche matin, regarder des documentaires sur arte, écouter des podcasts sur des parcours de vie de personnalités, prendre du temps pour lire le soir ou compléter ma liste de films classiques à voir, faire les courses chez Tang frères pour cuisiner un plat asiatique avec mon copain, un verre de vin à la main, des bougies et une bonne playlist
Le jardinage très physique mine de rien. J aime bien marcher et parfois courir / marcher en mode fractionné. Le yoga, pilates, barre au sol ..., Le vélo. Bricoler et peindre n'importe quoi !
J'essaye de prendre plus de temps pour moi, en silence, à lire, boire une tisane, faire de l'introspection, écrire ou méditer.
C'est difficile parce que j'ai facilement le réflexe de prendre mon téléphone pour lire des Webtoons ou Instagram, ou bien allumer Netflix pour regarder une petite série.
Sortir faire des balades c'est pas mal, avec un petit carnet, un stylo et un livre, pour profiter si l'envie vient du beau cadre.
Depuis peu je me suis mise aux podcasts (beaucoup viennent de tes recommandations d'ailleurs) et c'est une formidable découverte !
Je suis en Indonésie en ce moment alors j'essaye surtout de profiter de la belle nature, de renifler les fleurs et faire de bonnes siestes :)
DE LA NATURE!
donc découverte de l'ile de France pour sortir, c'est tellement beau et riche (fontainebleau, l'oise, la marne...)
randonnées, visites culturelles -
profiter des atouts de Paris (expositions dans des lieux connus ou petites galeries comme rue de seine...)
sinon, chez moi podcast et tedx lorsque j'ai du temps!
Juliette R
J’adore lire le matin le week-end et oublier l’heure qu’il est. Je me suis aussi mise au yoga récemment et un cours de danse commerciale qui me font oublier le temps et les to do lists de la journée. J’aime aussi marcher longtemps dans les rues ou parcs londoniens, flâner dans un musée ou écrire / lire dans un café (seule ou avec mon copain ou une amie).
Récemment j’ai essayé de renouer avec l’aquarelle mais je me mets encore trop la pression de faire quelque chose de beau… pour moi le temps libre doit s’éloigner à tout prix d’une tentative de performance, cette exigeance était déjà bien suffisante dans mon boulot :D
Je fonctionne énormément par phases,en général de quelques semaines. En ce moment, je lis beaucoup. J'en suis très heureuse car après la prépa, j'ai eu une très longue période de dégoût de la lecture. Ça revient petit à petit et c'est un vrai plaisir. J'aime aussi m'occuper de mes plantes d'intérieur (nouvelle activité depuis mon déménagement), me balader avec mon chien. L'hiver, j'occupe plus mon temps libre à crocheter, tricoter, faire du canevas.
Et mon plaisir coupable, c'est les jeux vidéos. Ils me transportent dans un autre univers, me permettent des choses inédites et interdites mais ils me font peur car peuvent très vite me rendre addicte.
J'adore prendre le temps de me plonger dans des recettes (dont la longueur ne l'effraie pas, au contraire) et me mitonner de bons plats ou desserts. En écoutant un podcats, c'est encore mieux !
J'aime aussi beaucoup sortir me balader sans but précis et attraper chaque petite bribe de conversation que j'entends, chaque petit détail que je vois (j'essaie de prendre le métro le moins possible même si j'habite Paris, et là où j'aime le plus faire cela c'est quand je découvre de nouvelles villes : tout m'émerveille !).
Je prends beaucoup de plaisir à dessiner, lire et écrire, partout, tout le temps !
Enfin, j'aime aller au cinéma (seule ou accompagnée) et au musée (idem), flâner, m'inspirer. J'aime particulièrement ce moment où je sors d'une séance de cinéma encore un peu plongée dans l'univers du film, comme dans une bulle que j'essaie de faire durer sans qu'elle éclate jusqu'à ce que j'arrive chez moi.
J'adore faire du canevas ou de la cuisine en écoutant des podcasts, ça me détend complètement.
Vive le trail ! 🤩 Ton post m'encourage à m'y remettre sérieusement, faire du sport en pleine nature est le combo parfait pour s'aérer l'esprit, que ce soit en forêt, en montagne ou au bord de la mer, je n'ai rien trouvé de mieux que de troquer le gris du bitume contre le vert des arbres ou le bleu des vagues :) A part ça je dirai aussi les podcasts (même si, en étant abonnée à près d'une centaine d'entre eux, voir ma playlist de "à écouter plus tard" s'approcher des 700 épisodes me stresse légèrement 😅) et lire de belles plumes notamment de la poésie (mais ta prose rentre aussi bien évidemment dans cette catégorie ;)). Et lorsque j'ai besoin de regénérer non seulement mon énergie, mais aussi ma Joie, j'assume totalement de regarder des films et/ou séries "feel good", et dans ce domaine ce qui m'a vraiment fait le plus de bien depuis l'année dernière c'est Queer Eye et RuPaul's Drag Race (oui oui, il n'y a pas que France Inter et Philosophie Magazine, on peut être éclectique), pour l'ouverture d'esprit, la bienveillance, l'acceptation de soi, l'empathie, et toutes les valeurs d'humanité que ces deux émissions véhiculent et que je trouve profondément touchantes, quelle que soit sa position personnelle vis-à-vis de la communauté LGBTQIA+. Ah oui et j'allais oublier la musique, en l'occurrence jouer de la guitare pour moi, c'est quand même sacrément regénérant :)
j'adore organiser les prochains voyages, dévorer le routard, regarder des vlogs, écumer les blogs de voyageurs, comparer les options de logements, les restaus, les bars, les activités, les visites, demander des recommandations auprès d'amis
Sinon récemment j'adore le hot yoga après une journée de travail ou un dimanche matin, regarder des documentaires sur arte, écouter des podcasts sur des parcours de vie de personnalités, prendre du temps pour lire le soir ou compléter ma liste de films classiques à voir, faire les courses chez Tang frères pour cuisiner un plat asiatique avec mon copain, un verre de vin à la main, des bougies et une bonne playlist
Je fais des activités manuelles (broderie, peinture aux numéros) en écoutant des podcast ou en mettant une émission culturelle à la TV en fond.
Je danse (salsa/bachata) et ça me permet d’aller à des soirées
Le jardinage très physique mine de rien. J aime bien marcher et parfois courir / marcher en mode fractionné. Le yoga, pilates, barre au sol ..., Le vélo. Bricoler et peindre n'importe quoi !